Dojrzewanie to okres wielu zmian w życiu nastolatków. Zmienia się nasze ciało, tembr głosu, nasza mentalność. Gwałtowne zmiany fizyczne w połączeniu z obawami o ich wygląd i potrzebą pielęgnowania przyjaźni, mogą wpływać na samopoczucie psychiczne i emocjonalne młodego człowieka👥 Nastolatki mogą z tego powodu:
🔹czuć się przytłoczone przez szkołę/obowiązki
🔹doświadczać wahań nastroju
🔹nabyć zaburzeń odżywiania
🔹odczuwać smutek, lek lub stres, które mogą wpłynąć na ich pewność siebie i samoocenę Jak w takim momencie zacząć rozmowę na temat emocjonalności i zdrowia psychicznego?🤔 👉bądź szczery_a, otwarty_a, nieoceniający_a i wspierający_a! ✅Kiedy widzisz, że coś jest nie tak, zacznij rozmowę, zapytaj, co ich gryzie i staraj się zrozumieć ich położenie. Szukajcie razem przyczyny problemu i możliwego rozwiązania.
✅Pokaż, że możesz być oparciem w trudnych chwilach i że szczerą rozmową oraz wspólnymi siłami poradzicie sobie z problemami!
Żródło materiału: UNICEF Polska
