[ below]…

🇵🇱 [🇬🇧 below]
Zapraszamy na warsztaty wzmacniające odporność psychiczną!

📋Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, zapisz się przez formularz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScDsEGkz85OFVxze6lzMD2KVSVCxc1oNza1Z3HdtC0cgfQrxw/viewform?usp=sf_link

ℹ️ Tematyka kursu:
– filary dobrego życia, czyli wartości, na których buduję swój dobrostan
– radzenie sobie ze stresem i powracanie do stanu równowagi
– rola codzienności i świętowania w budowaniu dobrostanu
– opracowanie własnego planu dbania o dobrostan

Warsztat jest bezpłatny i składa się z 4 spotkań w soboty od 9:30 do 14:30 (5 godzin).
Daty spotkań: 23.11; 30.11; 7.12; 14.12
Miejsce: ul. Rakowiecka 61 (Jesuit Refugee Service)

Warsztat prowadzi DOT Dorota Czerwonka: pedagog, coach, doradca zawodowy, fotografoterapeuta, trener umiejętności psychospołecznych z dużym doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi, które mają doświadczenie migracji. Na co dzień prowadzi również zajęcia z umiejętności komunikacyjnych, work-life balance, budowania dobrostanu i odporności psychicznej, kompetencji wychowawczych oraz procesów coachingowych grupowych i indywidualnych.

🇬🇧
Join us for a workshop to strengthen mental resilience!

📋 If you feel it’s something for you, sign up via the form: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScDsEGkz85OFVxze6lzMD2KVSVCxc1oNza1Z3HdtC0cgfQrxw/viewform?usp=sf_link

ℹ️ Course topics:
– pillars of a good life, i.e. the values on which I build my well-being
– dealing with stress and returning to a state of balance
– the role of everyday life and celebration in building well-being
– developing a personal well-being plan

The workshop is led by DOT Dorota Czerwonka – an educator, coach, career counsellor, photo therapist, psyschosocial skills trainer with extensive experience in working with adults with migration experience. On a daily basis she also runs workshops on communication skills, work-life balance, building well-being and mental resilience, educational competences and group and individual coaching processes.

Żródło materiału: wAkcji.org – JRS Poland – Jezuicka Służba Uchodźcom