Depresja to choroba, nie wybór. Pomoc to wsparcie, nie ocena.
23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją to moment, by przypomnieć, że depresja to nie słabość, a realna choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie.
Może właśnie ktoś bliski obok Ciebie walczy w ciszy? Może Ty sam potrzebujesz wsparcia? Pamiętaj – to nie wstyd prosić o pomoc. Rozmowa, profesjonalna terapia, a czasem zwykła obecność drugiej osoby może być ratunkiem.
Zamiast oceniać – słuchaj. Zamiast mówić „weź się w garść” – zapytaj: „Jak mogę Ci pomóc?”
Nie zostawiajmy nikogo samego w tej walce. Pomoc jest blisko – i naprawdę działa.
Jeśli potrzebujesz pilnego wsparcia, zadzwoń:
Telefon Zaufania dla Dorosłych – 116 123
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111
A może potrzebujesz porozmawiać z kimś, kto tak jak Ty zmaga się z podobnym kryzysem lub złe dni ma już za sobą? Wejdź na GiveAndGetHelp.com, znajdź swoją grupę wsparcia.
#fundacjaadra #adra #pomagamy
