O zdrowie psychiczne można i warto dbać!
Już jest drugi sezon podcastu „W mojej głowie”. Dowiesz się z niego, w jaki sposób:
✅ identyfikować trudne emocje i nie dać się im przytłoczyć
✅ praktykować życzliwość wobec siebie i innych
✅ radzić sobie ze stresem
Słuchaj odcinków nowego sezonu i korzystaj z praktycznych ćwiczeń i narzędzi, które pomagają w radzeniu sobie w trudnych emocjonalnie sytuacjach.
🎧 Podcast #UNICEF powstał we współpracy ze Spotify na podstawie materiałów World Health Organization (WHO).
Drugi sezon podcastu UNICEF o zdrowiu psychicznym już dostępny na platformie Spotify