Групові заняття для молоді віком 15-20 років українською та польською мовами
Записи: psychozapisy@forummigracyjne.org
Запрошуємо молодь на групове заняття, на якому ми:
– вивчимо основні поняття психічного здоров’я – розуміння того, що таке психічне здоров’я та його,
важливість у повсякденному житті,
– навчимося розпізнавати стрес та керувати ним – техніки управління стресом, такі як медитація,
– дихальні техніки та фізична активність,
– розвивати навички управління емоціями – як ефективно розпізнавати, виражати та регулювати емоції,
– будувати та підтримувати здорові міжособистісні стосунки – важливість соціальної підтримки та,
– комунікативних навичок у подоланні труднощів,
– підвищення самосвідомості та самоприйняття – техніки підвищення усвідомлення власних думок,
почуттів і поведінки та самоприйняття.
Зустрічі відбуватимуться за адресою: вул. Jagiellońska 54, Понеділок, 17:00-19:00
Подивіться інші вікові групи: https://forummigracyjne.org/ua/calendar/
/PL/
Zajęcia grupowe dla młodzieży w wieku 15-20 lat w językach ukraińskim i polskim.
Spotkania odbywają się w poniedziałki w godz. 17:00-19:00 przy ul. Jagiellońskiej 54.
Zapisy: psychozapisy@forummigracyjne.org
Więcej informacji również o innych grupach wiekowych: https://forummigracyjne.org/calendar/
