Co należy jeść, aby cieszyć się zdrowiem w podeszłym wieku? W ramach Miesiąca Dobrego Żywienia zapraszamy na ostatni z trzech webinarów, które prowadzi Natalia Tatarczuch z Akademii Emocji & Komunikacji.
Plan webinaru:
1. Dlaczego dieta jest kluczowa dla zdrowego starzenia się
2. Jak zmieniają się potrzeby żywieniowe z wiekiem?
3. Rola makroskładników w diecie seniora
4. Znaczenie witamin i minerałów
5. Jak dieta wpływa na zachowanie zdrowia fizycznego i psychicznego?
6. Superfoods dla zdrowego starzenia
7. Dieta a zdrowie mózgu w starszym wieku
8. Ochrona układu sercowo-naczyniowego
9. Znaczenie nawodnienia w procesie starzenia
10. Praktyczne porady i przykłady planu żywieniowego
Zachęcamy do obejrzenia webinaru na naszym kanale YouTube
#miesiącdobregożywienia #dieta #starość #żywność #zdrowie #stowarzyszenieporanek
#należy #jeść #aby #cieszyć #się #zdrowiem #podeszłym #wieku #ramach #Miesiąca #Do..
Źródło: Stowarzyszenie Poranek
