POPATRZ
POSŁUCHAJ
POŁĄCZ
To 3 proste kroki, 3 proste zasady, które mogą nawet uratować życie.
To zasady udzielania PIERWSZEJ POMOCY DLA ZDROWIA PSYCHICZNEGO.
7 kwietnia, w Światowy Dzień Zdrowia, przypominamy, że zdrowie psychiczne to też zdrowie. Robimy to wspólnie z agencją specjalizującą się w influencer marketingu DDOB, która współpracując z twórcami internetowymi od ponad dekady, czuje odpowiedzialność za to, co razem z nimi i markami wnoszą do sieci.
Dołącz do nas, wejdź na stronę HELPPP.PL i sprawdź, jak udzielić Pierwszej Pomocy dla Zdrowia Psychicznego. Naucz się PPP.
To uznany na świecie, rekomendowany przez Światową Organizację Zdrowia sposób wspierania osób w kryzysie emocjonalnym. Możemy go zastosować gdy widzimy, że osoba z naszego otoczenia:
przeżywa coś trudnego,
zachowuje się w nietypowy sposób,
właśnie doświadczyła nagłego zdarzenia (np. uczestniczyła w wypadku).
Kto może udzielić takiej pomocy? KAŻDY.
Nie musi być specjalistą. Wystarczy, że okaże empatię i poświęci chwilę swojego czasu drugiemu człowiekowi.
POPATRZ
Oceń sytuację, zauważ oznaki kryzysu, zapewnij bezpieczeństwo sobie i osobie, której udzielasz pomocy.
POSŁUCHAJ
Okaż empatię, zadaj otwarte pytania o sytuację i samopoczucie osoby, uznaj wszystkie jej emocje, nie oceniaj, nie udzielaj rad.
POŁĄCZ
Zaproponuj konkretną pomoc w znalezieniu odpowiedniego wsparcia (np. pomocy psychologicznej), przypominaj o zasobach (np. mocnych stronach osoby, jej możliwościach, ludziach gotowych pomóc).
Więcej informacji znajdziesz na stronie www.helppp.pl oraz www.mlodeglowy.pl
#MłodeGłowy #Otwarcieozdrowiupsychicznym
Żródło materiału UNAWEZA FOUNDATION
