Mamy dla Was prezent – Relaksacyjną Apteczkę! Ma ona być ukojeniem dla opiekunek i opiekunów, ale tak na prawdę ćwiczenia zawarte na kartach przydadzą się każdemu.
Skąd pomysł na karty relaksacyjne?
Agata nie spała nieprzerwanym snem od narodzin córeczki. Józia była płaczliwym niemowlęciem, a w wieku trzech lat zdiagnozowano u niej rzadkie schorzenie genetyczne i autyzm. Po 7 latach bycia nie tylko mamą, ale i całodobową specjalistyczną opiekunką, Agata czuje, że nie umie odpoczywać. Ciężko jej się skupić na czymkolwiek, np. ma problem z rozwiązaniem najprostrzej krzyżówki.
Opieka nad osobą z niepełnosprawnością jest związana z przeżywaniem chronicznego stresu. Taki stan negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne, psychiczne oraz funkcjonowanie poznawcze.
Dlatego tak ważne jest, by wsparcie oraz dbanie o dobrostan opiekunek i opiekunów były długofalowe i systematyczne
I właśnie po to powstały Karty Relaksacyjne, które możecie bezpłatnie pobrać z naszej strony i wydrukować.
Zebraliśmy w nich rozmaite techniki antystresowe, pomagające ukoić układ nerwowy. Zostały tak dobrane, żeby można je było stosować w codziennych sytuacjach, nawet gdy brakuje czasu na długie sesje relaksacyjne.
A zrelaksowani będziemy lepiej funkcjonować i tworzyć bardziej czuły świat. 
Zatem częstujcie się do woli i dawajcie znać znajomym o Relaksacyjnej Apteczce (link w komentarzu) oraz pomóżcie nam działać na rzecz długofalowego wsparcia bliskich osób z niepełnosprawnością:
https://zrzutka.pl/v8s8ax
